🧘‍♀️ „Bei sich ankommen – Achtsamkeit, Atem & Meditation“

In diesem Workshop darfst du dir bewusst Zeit für dich nehmen, zur Ruhe kommen und wieder mehr bei dir selbst ankommen.

Durch sanfte Achtsamkeitsübungen, bewusste Atmung und geführte Meditationen entsteht Raum, um den Alltag für einen Moment loszulassen und nach innen zu spüren.

Kleine Reflexionsimpulse unterstützen dich dabei, dich selbst besser wahrzunehmen und einen achtsamen, freundlichen Umgang mit dir zu entwickeln.

Der Workshop ist für alle geeignet – ganz unabhängig von deiner Erfahrung.